Tejpování pro běžce: cesta k lepšímu výkonu

Novinka Tip
3 hodnocení
2 399 Kč
Skladem Skladem Skladem Skladem Skladem Zvolte variantu
Varianta

Chcete zlepšit svůj běžecký výkon a předcházet zraněním? Pod vedením Evy Vrabcové Nývltové, české olympioničky a bronzové medailistky z mistrovství Evropy, vás naučíme, jak správně aplikovat tejpy pro prevenci zranění, podporu svalů, zlepšení výkonu a urychlení regenerace po tréninku či závodech.

Kurz zahrnuje praktické ukázky tejpování pro klíčové oblasti, jako jsou kotníky, lýtka a kolena, a techniky, které můžete ihned využít ve svém sportovním režimu. Kurz trvá 2,5 hodiny, v ceně kurzu jsou tištěná skripta a tejpovací materiál.

Kurz se koná v pražském Running Mall na Letné.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Co se v kurzu naučíme?

Správně aplikovat kinezio tejpy pro prevenci zranění a podporu svalů. Tyto techniky pomáhají urychlit regeneraci po tréninku nebo závodech.

Ukážeme si také praktické postupy, jak správně měřit, tvarovat a aplikovat tejpy na klíčové oblasti těla, abyste dosáhli maximálního efektu.

Tejpování pro běžce: cesta k lepšímu výkonu
Tejpování pro běžce: cesta k lepšímu výkonu

Na jaké oblasti se zaměříme?

  • Kotníky – pro stabilizaci a prevenci podvrtnutí.
  • Lýtka – podpora lýtkových svalů pro lepší výkon a regeneraci.
  • Kolena – řešení problémů s menisky a poškozeními vazů.
  • Hamstringy – úleva při namožení ohýbačů kolenního kloubu.
  • Kyčle – korekce držení a podpora pohybu.
  • Achillova šlacha – pro zmírnění bolesti a prevenci zranění.
  • Plochy nohou – pro podporu stability a snížení bolesti v chodidlech.

Co je v ceně kurzu?

Součástí kurzu jsou přehledná tištěná skripta a veškerý tejpovací materiál

V kurzu používáme prémiové kinezio tejpy CureTape® Sports, které jsou navrženy pro maximální pohodlí a efektivitu. Tyto tejpy jsou uznávané po celém světě pro svou kvalitu a výkon. Jsou vodě i potu odolné a poskytují spolehlivou podporu.


Tejpování pro běžce: cesta k lepšímu výkonu
Tejpování pro běžce: cesta k lepšímu výkonu

O lektorce Evě Vrabcové Nývltové

V roce 2016 se rozhodla vyměnit lyže za botasky a přihlásila se na maraton. Podařilo se jí splnit olympijský limit a zúčastnila se Letních olympijských her 2016, kde v maratonu obsadila 26. místo. Zúčastnila se také MS v Londýně (14. místo a 2. nejlepší Evropanka). Svého největšího úspěchu dosáhla na Mistrovství Evropy 2018, kde získala bronzovou medaili v maratonu v novém českém rekordu. V maratonu startovala také na LOH 2020. V únoru 2023 oznámila ukončení závodní kariéry kvůli zranění a nyní předává své zkušenosti z profesionální sportovní kariéry ostatním.
Tejpování pro běžce: cesta k lepšímu výkonu

Místo konání kurzu PRAHA

Kurz se koná v RUNNING MALL na Letné, na adrese M. Horákové 461, 170 00 Praha 7. Délka konání kurzu je 2,5 hodiny.